一般來說,應該有很多人認為工作或讀書的環境最好安靜一點。
然而,伊利諾大學的梅塔(Ravi Mehta)等人卻發表了一份令人訝異的研究報告。
梅塔他們進行了五個實驗,調查在下列哪種環境最能提高做事效率。
①「噪音等級較低(五十分貝):約相當於安靜的辦公室」
②「噪音等級中等(七十分貝):約相當於行駛在高速公路上的汽車內部」
③「噪音等級較高(八十五分貝):3年用心醞釀~全家人都適合飲用的"千の酵素"~試喝體驗每天的生活忙碌, 都没辦法好好吃飯, 又没時間運動, 加上長期晚睡, 熬夜, 覺得身體的代謝功能變的好差, 下午就開始好累好想睡 收到千の酵素,趕緊來試試能不能改善身體的狀況, 讓全身的健康/代謝好點, 有體力面對每天忙碌的生活!
約相當於救護車的警笛聲」
結果發現,當人處於第②種七十分貝的環境時,創造力會有所提升。另一方面,當周遭聲音達到第③種八十五分貝的程度時,則是會妨礙思考。
也就是說,稍微有點嘈雜的環境對大腦更好。據說這種環境有助於思考「抽象事物」,例如構思企劃內容、為報告書做總結、思考新的提案、制定策略等「概念式思考」都很適合。
大腦喜歡新的刺激。反過來說,在一樣的環境裡進行同樣的工作會迅速令大腦感到疲乏。畢竟大腦不太擅長專注做一件事。
基於這點,以工作環境來說,我建議選擇「不會太安靜的咖啡廳」。
理由有三個,[體驗文] 用心醞釀~千の酵素 @ 相信‧奇蹟 :: 隨意窩 Xuite日誌體驗機會的產品是「千の酵素」,精選了數十種純天然的新鮮蔬果、深山植物、海藻、漢方草本植物等,經過1100天用心醞釀,並通過SGS檢測,標榜沒有添加防腐劑、化學添加物、沒有大腸桿菌、人工甘味劑量、西藥成份等,而且也沒有我們最害怕的塑化劑、農藥及重金屬。成份如此天然,真的很適合全家人一起飲用喔!
第一是我剛才提到的,當人處於有某種程度的人聲或碗盤聲等雜音的環境,工作會更有效率,這叫做「咖啡廳效應」。
第二個理由是「香氣」。
首爾大學的研究人員表示,「愛分享~~用心醞釀的千の酵素~~打開映入眼簾的就是貴氣的紫色~~而且帶點金屬色澤~~千の酵素4個字就金光閃閃的在中間~~
咖啡豆的香氣具有促使被活性氧破壞的腦細胞回春的效果」。這裡所說的活性氧,已被公認是一種造成睡眠不足與疲勞原因的物質。
在這項實驗中,他們研究了睡眠不足的老鼠的大腦內部。在這種狀態下,實驗鼠身上可抑制壓力的細胞很少,此時再讓牠們嗅聞咖啡豆的香氣。結果發現,此舉具有讓部分細胞復原的效果。三年發酵用心醞釀的養身極品:千の酵素經過三年長時間的發酵,用心醞釀等待熟成,天然無添加、無防腐劑、無化學添加物、無塑化劑、無重金屬,經SGS檢驗合格,全家人都適合飲用的養身極品--千の酵素,慎重登場。
換句話說,我們可以期待咖啡豆的香氣具有消除疲勞或抑制壓力的效果。而事實上,咖啡豆的香氣的確帶有刺激性,聞了可以讓人精神抖擻、頭腦清醒。
而我建議選擇咖啡廳的第三個理由,是期待可以透過「慣例化」來達到切換意識的效果。【體驗分享】千の酵素~用心醞釀超過三年發酵熟成的黃金比例酵素 值得一提的是千の酵素天然無添加、無防腐劑、無化學添加物、無塑化劑、無重金屬,並經過SGS檢測合格,所以喝起來特別安心喔!
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